Cynk i potencja

Wedle dostępnych statystyk problem z potencją może dotyczyć nawet ponad półtora miliona mężczyzn w Polsce. Dla większości mężczyzn problem z potencją jest niezwykle krępujący. Wielu z nas, zamiast się leczyć i pomóc sobie nawet domowymi sposobami, woli po prostu się wstydzić. Tymczasem sposobów na radzenie sobie z potencją jest wiele. I czasami wystarczy po prostu zastosować odpowiednią dietę.

Statystycznie problem z zaburzeniami seksualnymi dotyka czterdziestu procent mężczyzn, którzy przekroczyli czterdziesty rok życia. W przypadku młodszych mężczyzn procent ten jest zdecydowanie niższy, ale i tutaj niewłaściwa dieta oraz używki robią swoje. O ile w młodszym wieku przyczyn w problemach z potencją szukać należy w psychice i obawach związanych ze zbliżeniem, to w przypadku starszych panów wina leży zazwyczaj po ich stronie. Najczęściej jako głównego sprawce wskazuje się przepracowanie brak snu oraz przemęczenie. Problemem jest także stres, a także niewłaściwa dieta. Cichym zabójcą dla naszej seksualności są też oczywiście używki. Chodzi tu zwłaszcza o alkohol i narkotyki, które wręcz zabijają męską potencję.

W niektórych wypadkach, kiedy pojawia się problem z potencją, pomóc nam może tylko i wyłącznie lekarz specjalista, ale w przytłaczającej większości przypadków jesteśmy w stanie poradzić sobie sami. Kiedy już stwierdzimy, że coś jest nie tak z naszym życiem seksualnym, to przede wszystkim powinniśmy zadbać o wypoczynek organizmu. Śpijmy dłużej, mniej pracujmy i postawmy na aktywność fizyczną. Kilkunastominutowy bieg, jazda na rowerze czy nawet półgodzinny spacer potrafi tutaj zdziałać cuda. Kolejnym krokiem jest zmiana sposobu odżywiania się i wprowadzenie do naszej diety, tych produktów, które znane są z pozytywnego wpływu na potencję męską.

Takim składnikiem, który powinien natychmiast pojawić się w naszej diecie, jest cynk. To jeden z najważniejszych pierwiastków chemicznych. Jest bardzo łatwo przyswajany przez człowieka i odnajduję się zarówno w środowisku kwaśnym, jak i zasadowym. Jego obecność jest niezbędna do działania ponad dwustu centrów aktywnych enzymów. Wpływa na najbardziej elementarne funkcje życiowe człowieka. Reguluje ciśnienie krwi oraz samą pracę serca. Wspomaga nas w przypadku gojenia się ran oraz przy funkcjonowaniu układu odpornościowego. Stymuluje działanie witaminy A, a także cholesterolu. Ostatecznie cynk jest też kluczowym pierwiastkiem, jeśli chodzi o męską potencję.

Cynk wpływa przede wszystkim na produkcje plemników. Jego obecność znacząco podnosi ich ilość, co dalece wpływa na potencję oraz witalność seksualną mężczyzn. Dodatkowo cynk podnosi poziom wolnego testosteronu i innych składników, które odpowiadają za naszą sprawność seksualną. Ostatecznie dodaję nam pewności siebie i zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji, co w znacznym stopniu ułatwia nam współżycie seksualne. Kiedy nasz organizm cierpi na niedobory cynku, to osiągniecie satysfakcji seksualnej, staję się często wręcz niemożliwe, a przynajmniej znacznie utrudnione. Objawy rosnącego zapotrzebowania na cynk są bardzo łatwo rozpoznawalne. Jego brak widoczny jest poprzez stan naszej skóry. Występują wtedy rozmaite rany, zapalenia skóry, a powstające rany goją się bardzo trudno lub wręcz wcale. Zaburzona zostaje odporność organizmu, a w skrajnych wypadkach może dojść do wypadania włosów czy też zaburzenia zmysłu węchowego i wzrokowego. Zaobserwowanie takich objaw powinno nas skłonić do natychmiastowej suplementacji tego składnika.

Aby zapobiec objawom, a także wspomóc nas organizm w zakresie osiągania seksualnej satysfakcji, dorosły mężczyzna powinien dostarczać do swojego organizmu minimum pięć miligramów cynku dziennie. Zalecane spożycie to jednak aż dwadzieścia miligramów tego pierwiastka. Wynika to z faktu, że wchłanianie cynku jest stosunkowo niskie i wynosi od dziesięciu do czterdziestu procent w zależności od innych czynników i kondycji organizmu. Stosując suplementacje cynku na potencje, powinniśmy też zarzucić myśl o spożywaniu alkoholu. Utrudnia on przyswajanie cynku podobnie jak miedź oraz żelazo w większej ilości.